品牌出售

在服飾店看到追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠就有一股衝動想要趕快入手。

追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠實在是優質百搭的流行服飾！

巧兒說買東西前要多比較，叫我google一下服飾 "服飾","MOMO購物網"。

網購的好處就是超方便，挑選機會多，多比較不吃虧，隨時都能買，經常有特價商品唷！

追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠簡約設計穿出好品味，好感度大提升！

我發現MOMO購物網要比百貨公司更有競爭力，發line給艾比看，她也說這售價真的蠻合理的。

追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠該商品熱烈促銷中。為避免買不到，欲購從速！

到貨的速度還滿快的，一拿到追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠之後，我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉！

如此超讚的便宜而且又非常的優惠，熱門品牌，值得推薦！

看看facebook上超多朋友都說追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠，值得使用的啦！

商品訊息功能:

• 品號：3907169
• 輕鬆打造出你的個人風格
• 休閒造型任何場合都適穿
• 柔軟舒適質感好穿大推薦

商品訊息簡述:  

產品內容：
產地：中國製
洗滌說明：請使用30度以下水溫洗滌，手洗更佳
不可漂白、熨燙最高溫勿超過攝氏150度，深色衣服建議和其他衣物分開洗滌。
請水水在購買前一定要仔細比對網頁上的尺寸是否合適,以免還要換貨退貨等程序等浪費水水寶貴的時間喔~
辦理商品退換貨時，商品如有贈品或配件，麻煩請一併寄回，否則視同缺件無法受理喔！
商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準，請見諒。

追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠

小編購物網站推薦
	台灣樂天市場	多樣選擇之購物網站
	森森購物網	多樣選擇之購物網站
	東森購物網	多樣選擇之購物網站
	台北濱江	新鮮食材在家煮一桌好菜
	大口市集	新鮮食材在家煮一桌好菜
	愛上新鮮	新鮮食材在家煮一桌好菜
	塔吉特	多口味千層蛋糕
	17life	品嘗美食餐廳
	SOUFEEL索菲爾珠寶	送禮首選精美飾品
	ARGENT銀飾精品	送禮首選精美飾品
	Dr. Hsieh杏仁酸	美妝保養，永保年輕
	葡萄王購健康	健康營養補充，延年益壽
	Hotel.com	出國遊玩預定房間
	Agoda	出國遊玩預定房間
	KKday	國內外套裝行程
	Klook	國內外套裝行程

追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠開箱文，
追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠部落客，

追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠推薦，
追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠討論，
追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠比較，

內容來自YAHOO新聞

真的嗎？原來吃海鮮有助降低膽固醇！

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】海鮮不是膽固醇很高嗎？什麼時候還能降膽固醇？別再誤會海鮮了！營養師指出，吃海鮮的時候，只要避開內臟部位，就不必擔心攝取過多膽固醇。更令人驚喜的是，海鮮富含不飽和脂肪酸、牛磺酸、葉酸等成分，都有降低膽固醇的功效！

膽固醇主要集中在內臟部位，因此吃海鮮時只要避開內臟，不需太擔心膽固醇的問題。

內臟膽固醇高　其他部位安心吃

膽固醇來自於動物性食物，而且主要集中在內臟。整體來說，魚卵、小魚干、蝦類(尤其是加工的櫻花蝦)、螃蟹、烏賊、章魚、螺、小卷干、鹹小卷的膽固醇含量比較高，但是只要避開特定部位、適量食用，其實可以放心吃海鮮。

舉例來說，吃蝦子不吃蝦頭，吃魚不吃魚卵，吃烏賊不吃內臟，吃螃蟹不吃蟹膏和卵黃，其實就不必太擔心會吃進過多膽固醇。

海鮮富含礦物質蛋白質　熱量比肉類低

中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳宜娟表示，不管是蝦類、貝類、蟹類還是魚類等海鮮，都富含鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、磷、鋅等礦物質，蛋白質的含量也相當豐富，營養價值很高。

更令人開心的是，與雞、豬、鴨等一般家禽、家畜肉類相比，海鮮的熱量和脂肪都比較低，是減重時期的好幫手。另外，在相同熱量之下，選擇海鮮還會比選一般肉類，攝取到更多蛋白質。

海鮮能降膽固醇　推薦鯖魚好健康

看到這裡有沒有發現，海鮮並沒有想像中那麼可怕呢？不僅如此，陳宜娟營養師指出，海鮮當中的多元不飽和脂肪酸(PUFA)、單元不飽和脂肪酸(MUFA)、葉酸、牛磺酸等成分，都有助於降低血膽固醇。

海鮮富含不飽和脂肪酸、牛磺酸、葉酸等成分，避開內臟、適量食用反而有助降低膽固醇。

所謂降低血膽固醇，說的就是降低其中的低密度脂蛋白(LDL)以及三酸甘油酯(TG)。海鮮當中含有的多元不飽和脂肪酸(PUFA)中的EPA，可降低三酸甘油酯；單元不飽和脂肪酸(MUFA)則可降低LDL。

另外，研究發現，每日適度增加葉酸攝取量，可以降低體內的同半胱胺酸(這個成分過多容易導致冠心病、血管動脈硬化)；而牛磺酸則有降低膽固醇的功效。

陳宜娟營養師表示，常見的蝦類、小干貝、牡蠣干、淡菜類(綠殼菜蛤干)都含有豐富的葉酸、油酸(單元不飽和酸)和EPA、DHA等。這裡特別推薦鯖魚，不僅富含上述成分，其膽固醇含量還特別低。

讀懂升膽固醇指數　控制飽和脂肪很重要

另一方面，食物的危害不能單單只看膽固醇，更要了解其「升膽固醇指數」(CSI值)。這個指數代表食物對身體膽固醇的影響程度，當CSI值越高，代表對心血管疾病的危險程度也越高。

陳宜娟營養師提醒，雖然海鮮類的膽固醇較高，但是飽和脂肪量較低，因此CSI值較低，對心血管的硬化威脅，反而比其他肉類來得低！因此，除了注意膽固醇，更要控制飽和脂肪的攝取。

大部分的膽固醇是由體內自行合成，從飲食中吃進去的膽固醇佔比其實不多。

膽固醇多是體內生成　適量攝取保健康

過去，大家聽到膽固醇都聞之色變，但《美國飲食指南》也已於今年初取消每日膽固醇的攝取上限。近年國際研究證實，人體的膽固醇有約7成是自行生成，從飲食中吃進的膽固醇只占少部分。

如果本身血中膽固醇偏高，很有可能是家族遺傳的影響，或者是自身代謝膽固醇的能力比較差、合成量又比較多。

想要吃出健康，建議吃海鮮時避免內臟部位；同時也要均衡飲食，無論吃哪種食物，都遵循適量攝取的原則，並且保持規律運動的習慣，就不必過度擔心膽固醇的問題。

更多健康新聞:

膽固醇要限量？美國飲食指南顛覆5大觀念

一天吃3顆蛋沒問題？體質不同別亂吃

台灣最健康的家庭野餐日 野餐格子趣

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/真的嗎-原來吃海鮮有助降低膽固醇-020207909.html

追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠那裡買，
追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠價格，
追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠特賣會，
追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠評比，
追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠部落客推薦，
追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠推薦，

追加好評【預購-SZstory】英字圓圈圖印休閒上衣熱銷優惠